厳選！すぐに日常で使えるメンタリズム「第ニ弾」

 

心理学に興味を持ち勉強中。

 

その中から、すぐに日常で使えるメンタリズムを紹介。

 

 

緊張を瞬時に消すには

七味トウガラシを飲み込め。

 

 

緊張はコミュニケーションの大敵。体がガチガチの状態では、いつもの力が発揮できなくなってしまう。

 

そこでオススメしたいのが、緊張したら七味トウガラシを飲み込む方法。これだけで一気に全身の力が抜け、リラックスできる。

痛みには、脳の集中力を増す効果があり、例えば腕をつねるだけでも一定の効果がある。

 

しかし、七味トウガラシは自分で辛さをコントロールできないため、さらに効率よく緊張が消える。

 

緊張しがちの人は七味トウガラシをポケットに忍ばせておくのもいいかも。